Turnerschaft Mühlburg 1861 e.V.

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    Beckenbodentraining

    Der nächste Kurs Beckenbodentraining für Frauen startet am Mittwoch, 30. Januar 2019 und findet von 16:00 Uhr-17:00 Uhr statt!

     

    Bewegung aus der Körpermitte wird bei der Turnerschaft Mühlburg durch die erfahrene Übungsleiterin Christiane Mai angeboten. Dabei findet die reine Frauenstunde immer am Mittwoch von 16.00-17.00 Uhr statt. Beim Kurs steht neben Körperwahrnehmungs- und Kräftigungsübungen auch die Entspannung des Beckenbodens im Vordergrund. Die Teilnehmerinnen werden dabei unter anderem erkennen, welche Bedeutung ein trainierter Beckenboden für eine aufgerichtete Wirbelsäule oder einen lockeren Gang besitzt.

    Beckenbodentraining – Kurs für Frauen

    Mittwoch 16:00-17:00 Uhr

    10 Termine á 60 Minuten an folgenden Tagen:

    30.01. / 06.02. / 13.02. / 20.02. / 27.02. / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04.2019

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