Turnerschaft Mühlburg 1861 e.V.

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    Hatha Yoga

    Der neue Kurs Hatha Yoga startet im Herbst 2019 donnerstag von 10:00-11:30 Uhr statt!

    Hier finden Sie den Flyer, sobald die Termine für Herbst 2019 festgelegt sind


    Hatha Yoga ist eine Form von Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, den sogenannten Asanas, aber auch durch Atemübungen und Entspannungsmomente/ Meditation angestrebt wird. Ausgleichende, langsame und wechselnde Yoga Haltungen führen zu einer Festigung des Gleichgewichtssinns, dehnen und kräftigen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Ruhe und Ausgeglichenheit.

    Für Hatha Yoga sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie bestimmen selbst die Ausführung und Intensität der einzelnen Übungen. Wichtig ist dabei immer, auf den eigenen Körper zu achten.


    Hatha Yoga - gemischter Kurs

    Donnerstag 10:00-11:30 Uhr

    10 Termine á 90 Minuten an folgenden Tagen:

    Termine für Herbst 2019 werden hier veröffentlicht

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