Turnerschaft Mühlburg 1861 e.V.

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    Hatha Yoga

    Der neue Kurs Hatha Yoga startet am Dienstag, 17. September 2019 und findet von 15:30-17:00 Uhr statt!

    Flyer mit Infos, Anmeldung und Terminen zum Runterladen


    Hatha Yoga ist eine Form von Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, den sogenannten Asanas, aber auch durch Atemübungen und Entspannungsmomente/ Meditation angestrebt wird. Ausgleichende, langsame und wechselnde Yoga Haltungen führen zu einer Festigung des Gleichgewichtssinns, dehnen und kräftigen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Ruhe und Ausgeglichenheit.

    Für Hatha Yoga sind keine Vorkenntnisse notwendig. Sie bestimmen selbst die Ausführung und Intensität der einzelnen Übungen. Wichtig ist dabei immer, auf den eigenen Körper zu achten.


    Hatha Yoga - gemischter Kurs

    Dienstag 15:30-17:00 Uhr

    10 Termine á 90 Minuten an folgenden Tagen:

    17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10. / 15.10. / 22.10. / Ferien / 05.11. / 12.11. / 19.11. / 26.11.2019

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